(function(){
var sitehelp_s = document.createElement('script');
sitehelp_s.type = 'text/javascript';
sitehelp_s.async = true;
sitehelp_s.src = top.location.protocol + '//c.sitehelp.im/code.cgi?c=3370' + (top.location.protocol=='http:' ? '' : '&ssl=1') + '&rnd=' + Math.random();
document.body.appendChild(sitehelp_s);
})();
Statistics
Total online: 3 Guests: 3 Users: 0
|
Home » Эрүүл мэнд Гоо cайхан
Зузаан өө дарагч
Зузаан, их нүүрний будаг хүнийг овортой харагдуулдаг гэдгийг мэргэжилтнүүд зөвлөдөг. Тэгэхээр та гэрэлтэй, шингэн өө дарагчийг хэрэглэх хэрэгтэй юм. Тэгээд аль болох бага хэмжээгээр түрхэх хэрэгтэй. Арьс тань байгалийн байдлаараа харагдаж байх тусам та залуу харагдах болно.
Хэтэрхий цагаан суурь тавих
Хэтэрхий цагаан өө дарагч түрхэх нь таны нүүрийг хэтэрхий будсан
...
Read more »
|
Алимаар гэдэс ходоодоо цэвэрлэх нь хамгийн эрүүл арга юм. Шинжлэх ухаанаар нотлогдсон энэхүү аргыг эмч нар хэрэгжүүлэхийг зөвлөж байна.
Энэ аргыг намар, хаврын улиралд хэрэглэх нь тохиромжтой бөгөөд жилд 2 удаа хэрэгжүүлээрэй. Алимны энэхүү дэглэмийг бариад 7 хоногт 6 кг турсан хүн байдаг. Цэвэрлэгээг 3, 5, 7 хоногоор б
...
Read more »
|
Эмэгтэй хүний арьс төрөлхийн булбарай байдаг ч арчилгаа хэрэгтэй. Тиймээс арьсаа өнгөлөг, гэрэлтсэн, толигор болгох аргыг бүсгүй танд зөвлөж байна.
Нүүрээ цэвэрлэ: Нүүр цэвэрлэгч сүүн шингэнээр нүүрэндээ аажим аажмаар доороосоо дээш чиглэлтэй нүүрээ усаар угаана.
Цусны эргэлтээ сайжруул: Бүлээн усанд эмчилгээний ургамлын гаралтай анхилуун үнэртэй тос дусаагаад сайтар хутгана. Зөөлөн даавууны тусламжтайгаар энэ холимогийг нүүрэндэ
...
Read more »
|
Жордан Боне хэмээх энэ бүсгүй youtube сайтад 35 мянган дагагчтай юм. Тэрээр олон мянган дагагч шавь нартаа нүүр будгийн хичээлийг заадаг юм. Тэрээр бусдаас онцлог нэгэн. Түүнийг гараа бүрэн хөдөлгөлгүй багс барьж хэрхэн нүүрээ буддагыг олон мянган дагагч нараас нь гайхах хүмүүс олон. Яагаад ийм болсон талаараа тэрээр зориг гарган мэдээлэл хийсэн юм. Арван жилийн өмнө Жордан маш том автомашины осолд орсон байна. Түүний биеийн ихэнх хэсэг мэдээгүй болсон бөгөөд гарын хуруунууд үеэрээ хөдөлж чадахааргүй болжээ. Ус уух, усанд орох ер нь жирийн үед хийдэг байсан бүх зүйлээ хийхэд маш хүндрэлтэй болсон аж. Гэсэн хэдий ч Жордан бууж өгөхийг хүсээгүй бөгөөд итгэл найдвараа алдаагүй байна. Өөртөө итгэх итгэлээ буцааж олохын тулд уламжлалт бус аргаар нүүрээ будаж сурсан аж. Гайхалтай нь тү
...
Read more »
|
 Нүдний эмч нарын үзэж байгаагаар нүдний гол дайсан нь компьютер юм. Олон цагаар компьютерийн ард суухад нүд чилэх, аргах, хуурайших, ядрах, толгой өвдөх гээд л олон зовиур илэрдэг. Мөн хүн дэлгэц харж байгаа үед бараг нүдээ цавчдаггүй. Гэтэл нүдний салст бүрхэвч байнга чийглэгдэж байх ёстой. Тэгээгүй тохиолдолд хуурайшиж эхэлдэг. Тиймээс нүдэндээ хэт их ачаалал өгч ядраахгүйн тулд дараах зөвлөгөөг мөрдөөрэй.
- 1 цаг компьютерийн ард суусны дараа 10 минут заавал нүдээ амрааж байх хэрэгтэй. Энэ үедээ нүдний фитнесс хийгээрэй. Цонхоор хамгийн хол байрлах байшингийн орой буюу ямар нэгэн хол цэг дээр хараагаа төвлөрүүлээд буцаад цонхны шил рүү харах буцаагаад нөгөө хол цэгийг харах гэх мэтээр ээлжлэн харж нүдний дасгал хийгээрэй . Энэ үедээ хүүхэн хараагаа эргэлдүүлэхгүй, зөвхөн харах зай, фокус хоёр л өөрчлөгдөх ёстой.
<
...
Read more »
|
 Энэ зурагт үзүүлсэн цэгт мөс тавьж жигнэвэл гайхамшиг болж, таны бие организмд ер бусын, эерэг өөрчлөлт гарна.
Хүзүүний хонхорхойг фэн-фу цэг гэж нэрлэдэг аж. Толгойн үснээс 3 см орчим зайд орших энэ цэгт мөс тавьсны дараа толгой өвдөхөө больж, бие организм бүхэлдээ идэвхжин та маш цовоо, сэргэлэн байх болно. Яагаад гэвэл, энэ цэгт нөлөөлснөөр шууд уураг тархинд үйлчлэх юм, тэгээд ч энд арьс
...
Read more »
|
Аливаа арьсанд тохирсон тос хэрэглэх нь арьсыг чийглэх, чангалах, идээт үрэвсэл гарахаас урьдчилан сэргийлдэг. Энэ удаа тослог арьсыг хэрхэн арчлах талаарх зөвлөгөөг хүргэе. Биеэс хэтэрхий их хэмжээний тос ялгарснаар тослог арьс үүсдэг. Тослог арьс нь батга, хар батга үүсэх ш
...
Read more »
|
Гэрэлтсэн өнгөлөг арьс, эрүүл үс таны юу идэж, ууж байгаагаас шууд хамаардаг. Таны арьс, үс хангалттай эрүүл биш байна гэж үү? Магадгүй та өдөр тутам авах ёстой амин дэмээ хангалттай хэмжээгээр авч чадахгүй байгаа биш биз.
...
Read more »
| |
|
Calendar
| « December 2024 » | | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | 31 |
|
| | |
